Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga. Een rustige bewegingsvorm zonder gecompliceerde en complexe bewegingen en daardoor voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd! De les bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel en/of staande met de stoel als ondersteuning. Stoelyoga is er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanningen los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Dit alles binnen de grenzen van je eigen beperkingen.

Stoelyoga is dan wel een milde vorm van yoga: de oefeningen hebben zeker een positieve invloed op je lichaam en geest!

Stoelyoga wordt gegeven op locatie en op aanvraag. Vraag dus gerust naar de mogelijkheden en kosten

Ik ben telefonisch en via mail te bereiken.