Praktisch
- Kom op tijd, wees minimaal 5 of 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig in de ruimte.
- Eet minimaal een uur voor de les een lichte maaltijd. Een volle maag kan in de weg zitten.
- Neem stilte en rust in acht in de gang en de yoga ruimte.
- Ben je in het bezit van je eigen yoga mat neem deze dan mee. Neem anders een grote badhanddoek of deken mee voor over je yoga mat.
- Als je last hebt van blessures of zwanger bent benoem dit dan altijd bij de docent.
- Gebruik voor de les geen parfum of andere geuren.
- Zet je mobiele telefoon uit tijdens de les.
- Trek iets aan wat lekker zit en waar je makkelijk in beweegt.
- Neem een sjaal, vestje of omslagdoek mee voor een warme eindontspanning.