Praktisch

• ​Kom op tijd, wees minimaal 5 of 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig in de ruimte.
• Eet minimaal een uur voor de les een lichte maaltijd. Een volle maag kan in de weg zitten.
• Neem stilte en rust in acht in de gang en de yoga ruimte.
• Ben je in het bezit van je eigen yoga mat neem deze dan mee. Neem anders een grote badhanddoek of deken mee voor over je yoga mat.
• Als je last hebt van blessures of zwanger bent benoem dit dan altijd bij de docent.
• Gebruik voor de les geen parfum of andere geuren.
• Zet je mobiele telefoon uit tijdens de les.
• Trek iets aan wat lekker zit en waar je makkelijk in beweegt.
• Neem een sjaal, vestje of omslagdoek mee voor een warme eindontspanning.